Nega kože i vežbanje- pre, tokom i nakon treninga
Zajedno sa Kristinom Mitrović, profesionalnom fitnes instruktorkom iz Her Gym-a, dajemo vam savete kako da, dok vežbate i mišići rade, i vaša koža dobije adekvatnu negu. Pre treninga Voda koju gubimo za vreme treninga ne može se nadoknaditi na samom treningu već je moramo unositi pre, za vreme, i nakon fizičke aktivnosti. Stvorite naviku da […]